Murs d'entraînement
Le mur est l'outil d'entraînement le plus simple : il renvoie la balle sans partenaire. Cette rubrique présente ses usages, ses exercices et des réalisations en clubs.
Toute la rubrique
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Fête le Mur : un tennis de rue au service de l'éducation et de l'insertion
Vous comprendrez comment un mur devient un outil social et sportif, à partir d'un exemple en Martinique.
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Machine ou mur : lequel choisir pour s'entraîner seul ?
Vous saurez choisir entre mur et machine selon votre objectif, votre budget et votre niveau.
- Lecture
Le mur d'entraînement de tennis : à quoi il sert et comment l'utiliser
Vous saurez ce qu'apporte un mur et quels coups y travailler.
- Dossier
Mur d'entraînement de tennis : usages, exercices et construction
Usages, exercices et conception des murs de tennis.
- Lecture
Un voisin se plaint du bruit : les démarches amiables, pas à pas
Vous saurez dans quel ordre agir, du dialogue au conciliateur de justice.